Übung zur Regeneration

Gerade im lebendigen und aktiven Sommer sind Momente zur Regeneration so wertvoll. Diese einfache und kurze Übung zur Regeneration unseres vegetativen Nervensystems ist sehr wirkungsvoll und hilft mir täglich meine Mitte zu finden oder in akuten, stressigen Phasen die Ruhe zu bewahren.

Gerne möchte ich Dich zum Ausprobieren und Hineinfühlen einladen.

Nervus Vagus_Grundübung

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Monika